Programa Matwork
Programa Matwork
Repertorio y secuencias de la tabla original legada por Joseph Pilates, con el estudio de las modificaciones para grupo especiales, y la evolución con el Pilates Comteporáneo.
ELP (entendiendo los principios): principios y anatomía aplicada a pilates (curso introductorio sin aparatos).
Presentación del método – historia de joseph pilates – antecedentes y evolución del método – principios principios pilates – principios pilates en el movimiento – precauciones y contraindicaciones en el método pilates.
Repertorios
Repertorio pilates matwork nivel básico: Respiración y calentamiento. ejercicios pre-pilates – ejercicios pilates nivel básico.
Repertorio pilates matwork nivel intermedio
Repertorio pilates matwork nivel avanzado
Pilates props: fitball-aro.-bandas elásticas
Revisión de la tabla original de pilates. Herramientas y técnicas adicionales para el diseño de una clase pilates.
Posibilidad de curso cadenas musculares 1
Horario
Formación Suelo
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